+38 (044) 503-46-91, +38 (067) 559-45-56 hotel.vikey@gmail.com
  • Русский
  • English

Полезные советы посетителям бани «VIKEY»

Не секрет, что посещать баню очень полезно. Каждый банный сеанс ощутимо влияет на наше здоровье и вместе с тем позволяет расслабиться. Чтобы визиты в киевскую баню «VIKEY» действительно приносили только пользу, следует соблюдать несложные правила.

Совет первый.Учитывайте состояние своего здоровья. Не рекомендуется посещать баню при обострении хронического заболевания и высокой температуре. Лучше отказаться от парилки также при онкологических заболеваниях, активной форме туберкулеза, склонности к кровотечениям и тромбозам, выраженном атеросклерозе сосудов, инфекционных заболеваниях кожи. Только с разрешения врача можно посещать баню беременным женщинам. Если есть сомнения, всегда лучше обсудить это с врачом.

Совет второй касается еды и спиртного. Принимать пищу лучше за 2 часа до банного сеанса. Желательно съесть что-нибудь легкое (овощное блюдо или кашу). Свежие овощи и фрукты можно есть за час до банного сеанса. А вот от спиртного следует и вовсе отказаться. Особенно нежелательно употребление алкоголя между заходами в парилку.

Совет третий. Перед заходом в баню следует принять теплый душ без мыла, потому что после его применения усложняется потоотделение. Но в парилку заходить лучше с сухими волосами, потому что при влажных усиливается нагрузка на сосуды головы. На голову лучше надеть специальную банную шапочку или укутать волосы полотенцем. Не следует также пользоваться мылом и при принятии завершающего душа.

Совет четвертый. В парилке не следует сразу ложиться на полку, где самая высокая температура. Лучше немного побыть на нижней, чтобы организм адаптировался к жаре. Но при этом важно следить, чтобы тело нагревалось равномерно. Когда голова нагревается, а ноги нет – это не очень хорошо для организма.

Совет пятый. В парилке примите удобную позу. Считается, что наиболее подходящее расположение для тела – горизонтальное. Можно лечь на полку и постараться расслабиться. Желательно также что-нибудь подложить под ноги, чтобы они были не ниже головы.

Совет шестой. Считается, что расслаблению способствует молчание. Если имеются навыки медитации, можно их использовать. А если нет, можно просто помолчать, погружаясь в объятия тепла и спокойно расслабляясь.

Совет седьмой. Время нахождения в парилке зависит от особенностей вашего организма и температуры в ней. Оставаться в ней можно до тех пор, пока это приносит удовольствие, а при малейшем дискомфорте лучше выйти. Если вы лежали, перед выходом лучше посидеть секунд 20, резкие движения могут усилить дискомфорт.

Совет восьмой. Считается, что чем ниже температура воды при водных процедурах после парной, тем выше оздоровительный эффект. Но в бане все должно быть в удовольствие, поэтому температура воды должна быть комфортной для вас.

Совет девятый. При сильном потоотделении очень хочется пить. В бане утолять жажду лучше травяным чаем с медом, очищенной негазированной водой или несладким фрешем. Эти напитки вас с удовольствием предложат в нашей бане на дровах «VIKEY».

Настоящая баня на дровах — парная с джакузи, комнатой отдыха в нашем отельно оздоровительном комплексе на Софиевской Борщаговке, Киев.

Узнать больше о бане Vikey

Цена — 200 грн./час. Узнай сейчас про действующие акции.

Адрес ул. Соборная (Ленина) 13Д,

Тел. +38 (044) 503-46-91, +38 (093) 448-87-98, +38 (067) 559-45-56

Забронировать

Бронирование номера

Выберите номер:

Дата заезда:

Дата отъезда:

Количество номеров:

Количество взрослых:

Количество детей:

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

Ваш e-mail

Комментарии

×